حد سود در الگوهای فنجان

آموزش کسب درآمد از الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال بیت کوین

الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال، از انواع الگوهای تحلیلی به شمار می‌روند که برای بررسی شرایط فعلی بازار ارزهای دیجیتال و پیش بینی آینده به کار می‌رود. یک جمله قابل توجه وجود دارد: «گرچه گذشته خود را تکرار نمی‌کند اما همانند یک شعر، قافیه دارد». الگوهای نموداری نیز روندهای گذشته بازار را نشان می‌دهند. از طریق آن می‌توان متوجه حد سود در الگوهای فنجان شد که شرایط فعلی بازار به چه سمتی پیش خواهد رفت. مشخص است که اگر مهارت تحلیل نمودارهای قیمتی را داشته باشید، معامله‌ها و سرمایه گذاری‌ بهتری خواهید داشت. شک نداشته باشید که کسب درآمد حد سود در الگوهای فنجان از ارز دیجیتال بدون آینده نگری، امکان پذیر نیست و شما باید در این راستا آموزش ببینید یا از متخصصان مجرب در تیم بایننس ایرانی کمک بگیرید. در ادامه با معروف‌ترین و شناخته شده‌ترین الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال آشنا می‌شویم، با ما همراه باشید.

آموزش جامع انواع الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال

• اهمیت الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال
• الگوی هَمِر (Hammer)
• الگوی نافذ (Piercing Pattern)
• الگوی پوشاننده صعودی
• الگوی پرچم صعودی (bull flag)
• الگوی سه گوش صعودی
• الگوی مثلث صعودی
• الگوی مثلث متقارن
• الگوی گُوِه افزایشی
• الگوی سقف و کف دو قلو (حالت w)
• الگوی سر و شانه معکوس (Head and shoulders Reverso)
• الگوی فنجانو دسته (cup)

اهمیت الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال

الگوهای نموداری بهترین منابع برای نمایش تاریخ می‌باشد. با مشاهده الگوها متوجه می‌شوید که بازار در گذشته در شرایطی مشابه شرایط فعلی، چه واکنشی داشته و چه روندی را طی کرده است. این اطلاعات بسیار ارزشمند هستند و به شناخت بازار ارزهای دیجیتال و کسب درآمد از ارزهای دیجیتال کمک بزرگی می‌کند. عبارت الگوهای نموداری به شما می‌گویند که دقیقاً کجا باید خرید کنید، محل فروش کجاست و با استفاده از آن حد سود و ضرر خود را کنترل کنید. در زمینه الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال، می‌توانید از تیم بایننس ایرانی که سال‌ها تجربه دارد، مشاوره بگیرید.

در ادامه الگوهای مهم و صعودی را آورده‌ایم، البته نمودارهای نزولی را در مقاله جداگانه بررسی نموده‌ایم.

الگوی هَمِر (Hammer)

نام دیگر این الگو چکش است که از جمله الگوهای تک شمعی به شمار می‌رود و خصوصیات آن شامل زیر می‌شود:

• تشکیل یک بدنه کوچک در نزدیکی یا در انتهای قسمت دامنه شمع
• عدم تاثیر رنگ بدنه البته در صورت صعودی یعنی سفید، قدرت بازگشتی آن بیشتر است.
• سایه پایینی بلند با طول چند برابر بدنه شمع
• کلاً نبودن یا بسیار کوچک بودن سایه بالایی
• قرار گرفتن قیمت پایینی در بالاترین محدوده قیمت دامنه شمع

الگوی نافذ (Piercing Pattern)

یک الگوی بازگشتی صعودی است و حاصل ترکیب دو شمع سیاه و سفید می‌باشد. خصوصیات این نمودار:

• تشکیل در انتهای روند نزولی
• اولین شمع آن همانند روند قبلی‌اش یک بدنه نزولی است بلند یا متوسط می‌باشد و از آن اطمینان می‌کنند که روند نزولی می‌شود.
• شمع دوم حالت مخالف با شمع قبلی که صعودی می‌باشد، دارد. یعنی نقطه شروع آن با قیمتی کمتر از شمع قبل آغاز می‌گردد و تا مسیر 50 درصدی بدنه قبلی پیش می‌رود و همان جا تمام می‌شود.

الگوی پوشاننده صعودی

این الگو یکی از انواع الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال است. مانند الگوی نافذ، ترکیبی از دو شمع با رنگ‌های سیاه و سفید می‌باشد که در انتهای روند نزولی شکل می‌گیرد. ویژگی‌های الگوی پوشاننده صعودی:

• شمع اول مانند شمع قبلی خود حالت نزولی دارد.
• شمع دوم حالتی مخالف با شمع قبلی دارد.
• بدنه شمع دوم از قیمتی کمتر از قیمت پایانی قیمت قبلی شروع می‌شود و مسیر خود را تا جایی پیش می‌برد که بدنه قبلی را کامل بپوشاند و در نهایت در ناحیه‌ای بالاتر یا همان جا تمام شود.

اگر احساس می‌کنید تا این قسمت آموزش برایتان سخت بوده یا هنوز این نکات را به صورت حرفه‌ای یاد نگرفته‌اید، می‌توانید در کانال بایننس ایرانی عضو شوید و فعلاً کسب سود کنید. در ادامه با الگوهای بیشتری آشنا می‌شوید.

الگوی پرچم صعودی (bull flag)

این الگو در روندهای صعودی رخ می‌دهد و مسیر آن به شکل زیر است:

• ابتدا یک حرکت تند صعودی به سمت بالا
• سپس افت کوتاه مدت در منطقه اصلاحی
• در انتها ادامه روند صعودی قبلی

الگوی سه گوش صعودی

همانند الگوی پرچم صعودی می‌باشد که نام آن را سه گوش گذاشته‌اند. منطقه اصلاحی بسیار شبیه یک مثلث و خنثی می‌باشد. باید این الگو را طبق روند قبلی تفسیر کرد.

الگوی مثلث صعودی

این الگو زمانی اتفاق می‌افتد که یک منطقه مقاومتی شکل می‌گیرد و سطح کف افزایشی باعث ایجاد روند افزایشی می‌گردد. به این معنا که هر بار که قیمت از سطح مقاومتی عبور می‌کند، شکست می‌خورد اما افت آن هر بار کمتر می‌شود. ضمن اینکه سطح کف نیز افزایش می‌یابد چون موج خرید بالا می‌رود.

الگوی گُوِه افزایشی (Rising wedge)

تفسیر این الگو به این صورت است که زمانی که قیمت افزایش می‌یابد، روند صعودی ضعیف و ضعیف‌تر می‌شود. در انتها روند از حالت صعودی خارج شده به روند نزولی شکسته می‌شود.

الگوی سقف و کف دو قلو (حالت w)

الگوی سقف و کف دو قلو یکی از الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال در بازار ارزهای دیجیتال است. در این الگو مشاهده می‌شود که قیمت در بازار ارزهای دیجیتال دو بار به کف برخورد می‌کند اما مجدداً حالت صعودی می‌گیرد و افزایش می‌یابد. دقت نمایید که در این نمودار، بازگشت قیمت اول باید در بین دو سطح اتفاق بیفتد.

الگوی سر و شانه معکوس (Head and shoulders Reverso)

این الگو یکی دیگر از الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال است. الگوی سر و شانه معکوس نشان دهنده معکوس شدن روند به صورت صعودی می‌باشد. در این الگو سه دره و یک مبنا (که خط گردن نامیده می‌شود) مشاهده می‌کنید. دو دره کناری در یک سطح قرار دارند اما دره میانی تا سطحی پایین‌تر کشیده می‌شود. تفسیرش این است که در بازار ارزهای دیجیتال ابتدا قیمت کاهش می‌یابد سپس در همان سطح حمایت نوسان می‌کند. دقت کنید که این الگو اگر قیمت سطح مقاومت در خط را بشکند و به بالاتر صعود کند، تایید می‌شود.

الگوی فنجانو دسته (cup)

این الگو هم جزء الگوهای صعودی در تحلیل تکنیکال به شمار می‌رود. زمانی که وارد کاپ (cup) یا فنجان می‌شود، بعد از خارج شدن به اندازه عمق الگو صعود می‌کند. لزومی ندارد که حتما دسته بلندی در سمت راست تشکیل شود بلکه گاهی اوقات اندازه این دسته کوچک می‌باشد. دقت کنید که الگو هنگام خارج شدن از کاپ تا خط گردن رشد می‌کند و باز هم روند صعودی خود را ادامه می‌دهد و به این طریق از خط گردن بالاتر می‌رود.

جمع‌بندی

الگوهای نموداری روند گذشته بازار ارزهای دیجیتال را نشان می‌دهند. با تفسیر آن‌ها می‌توان متوجه شد که بازار در شرایط فعلی چه واکنشی نشان خواهد داد تا سرمایه گذاری و معامله‌های خود را هوشمندانه انجام دهیم. طبیعی است که تشخیص این نمودارها و تحلیل آن‌ها کاری تخصصی می‌‌باشد. خودتان باید زمان زیادی را صرف کنید، آزمون و خطاهای زیادی را پشت سر بگذارید، ضرر و زیان زیادی را متحمل شوید تا به آن‌ها مسلط شوید. تیم بایننس ایرانی با تکیه بر سال‌ها تجربه و دانش سرمایه گذاری در بازارهای ارز دیجیتال، آماده خدمت رسانی به شماست.

همه چیز درباره الگوی مثلث در تحلیل تکنیکال

مثلث متقارن الگویی در نمودار است که در آن شیب سقف‌های قیمت و شیب کف‌های قیمت در کنار یکدیگر پوششی ایجاد می‌کنند تا جایی که یک مثلث شکل بگیرد.

در طول این شکل‌گیری الگو بازار سقف‌های پایین‌تر و کف‌های بالاتر خواهد داشت. این یعنی نه خریداران و نه فروشندگان قیمت را به قدر کافی تغییر نمی‌دهند تا روند مشخصی ایجاد کنند.

اگر این نبردی بین خریداران و فروشندگان باشد، نتیجه تساوی است.

این نیز نوعی تثبیت قیمت است.

در نمودار فوق، می‌توانیم ببینیم که نه خریداران و نه فروشندگان نمی‌توانند قیمت را در جهت خود تغییر دهند. وقتی این اتفاق می‌افتد سقف‌های پایین‌تر و کف‌های بالاتری خواهیم داشت.

در حالی که این دو شیب به یکدیگر نزدیک می‌شوند، این بدان معناست که تغییر بزرگی در راه است. نمی‌دانیم این تغییر بزرگ در کدام جهت است، اما این را می‌دانیم که بازار به احتمال زیاد تغییر ناگهانی خواهد داشت. چطور می‌توانیم از این موقعیت بهره ببریم؟

می‌توانیم سفارش‌های ورودی را بالاتر از شیب سقف‌های پایین‌تر و زیر شیب کف‌های بالاتر قرار دهیم.

از آنجا که از قبل هم می‌دانیم که قیمت قرار است تغییر ناگهانی داشته باشد، می‌توانیم در هر جهتی که بازار دارد سواری بگیریم.

در این مثال اگر ورود را بالای شیب سقف‌های پایین‌تر قرار دهیم، شاهد افزایش خوبی خواهیم بود!

اگر ورود را زیر شیب کف‌های بالاتر انجام داده باشید، به محض این که به اولین ترتیب برسد آن را لغو می‌کنید.

مثلث صعودی

وقتی سطح مقاومت و شیبی از کف‌های بالاتر وجود دارد، الگویی شکل می‌گیرد.

در طول این زمان سطح معینی می‌رسد که خریداران نمی‌توانند از آن فراتر بروند. اما به تدریج شروع می‌کنند به بالا بردن قیمت، چنان که در کف‌های بالاتر دیده می‌شود.

در نمودار فوق، می‌توانید ببینید که خریداران شروع به قدرتمند شدن کرده‌اند چون کف‌های بالاتر ایجاد می‌کنند.

آن‌ها همچنان روی این سطح مقاومت فشار وارد می‌کنند و در نتیجه تغییری ناگهانی رخ خواهد داد.

حالا سؤال این است که «در کدام جهت خواهد رفت؟ آیا خریداران می‌توانند این سطح را بشکنند یا مقاومت بیش از حد قوی است؟»

بسیاری از کتاب‌های مربوط به نمودار به شما می گویند که در بیشتر موارد خریداران در این نبرد پیروز می‌شوند و قیمت از مقاومت می‌گذرد.

با این حال تجربهٔ ما این بوده که همیشه این طور نیست. گاهی سطح مقاومت بیش از حد قدرتمند است و بیشتر اوقات قیمت واقعاً بالا می‌رود. منظور ما این است که نباید روی جهت قیمت وسواس داشته باشید، بلکه باید آماده باشید که در هر دو جهت حرکت کنید.

در این مثال ما سفارش ورود را بالاتر از خط مقاومت و زیر شیب کف‌های بالاتر قرار می‌دهیم.

در این سناریو، خریداران در مبارزه شکست خوردند و قیمت همچنان کاهش داشت! می‌توانید ببینید که کاهش تقریباً به همان اندازهٔ مثلث شکل گرفته بود.

اگر سفارش فروش خود را در زیر کف مثلث قرار داده باشیم، می‌توانیم از این ریزش قیمت بهره ببریم و پیپ‌های خوبی بزنیم.

مثلث نزولی

همان طور که احتمالاً حدس زده‌اید، مثلث‌های نزولی دقیقاً بر عکس مثلث‌های صعودی هستند (می‌دانستم که باهوش هستید!).

در مثلث‌های نزولی رشته‌ای از سقف‌ها یا قله‌های پایین‌تر وجود دارد که خط بالایی را تشکیل می‌دهند.

خط پایینی سطح حمایتی است که در آن قیمت نمی‌تواند بشکند.

در نمودار فوق، می‌توانید ببینید که قیمت به تدریج قله‌های پایین‌تر ایجاد می‌کند و این به ما می‌گوید که فروشندگان شروع به بدست آوردن قدرت در مقابل خریداران کرده‌اند.

بیشتر اوقات (اما نه همیشه) قیمت در نهایت خط حمایت را می‌شکند و به سقوط ادامه می‌دهد.

اما در برخی موارد خط حمایت بیش از حد قدرتمند است و قیمت به آن واکنش نشان می‌دهد و حرکت صعودی قوی‌ای را پیش می‌گیرد.

خبر خوب این است که برایمان مهم نیست قیمت چه تغییری داشته است. فقط می دانیم که قرار است تغییر کند.

در این مورد بهتر است سفارش‌های ورود را بالای خط بالایی (سقف‌های پایین‌تر) و زیر خط حمایت قرار دهیم.

در این مورد قیمت در نهایت بالای سقف الگوی مثلث را شکست.

بعد از شکست صعودی همچنان افزایش داشت و این افزایش تقریباً به اندازهٔ ارتفاع مثلث بود.

قرار دادن یک سفارش ورودی در بالای مثلث و انتخاب هدفی به اندازه‌ی ارتفاع الگوی شکل گرفته می‌توانست سود خوبی بدهد.

روش‌های انتخاب الگوی مناسب در تحلیل تکنیکال

تحلیل تکنیکال الگوهای مختلفی دارند که هر یک به شیوه خودشان و البته تقریبا مشابه یکدیگر، حرکات قیمت ارزهای دیجیتال در بازار کریپتو را نشان می‌دهند. بازار کریپتوکارنسی اتفاقات غیر قابل پیش‌بینی را رقم می‌زند. از این رو برای حضور در یک ترید موفقیت‌آمیز و سودآور باید مناسب‌ترین الگوی قیمت در تحلیل تکنیکال مورد استفاده قرار بگیرد.

اگر می‌خواهید به عنوان سرمایه‌گذار وارد بازار رمزارز ها شوید باید این الگوها را به درستی بشناسید. در این مطلب به بررسی و شناخت دقیق‌تر الگوهای تحلیل تکنیکال (Chart Pattern) پرداخته ایم. برای حضور به موقع در یک ترید موفق تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

چگونگی تشخیص الگوی مناسب

سرمایه گذاری نهنگ‌ها در بازار کریپتوکارنسی و همچنینی اینکه اخبار حوزه بیت کوین از سوی افراد مشهور رد یا پذیرفته شود، از جمله مواردی است که منجر به نوسانات قیمت در بازار ارزهای دیجیتال می‌شود.

در چنین شرایطی با انتخاب الگوی مناسب تحلیل تکنیکل می‌توان از پیش برخی از تغییرات را تشخیص داد و از اطلاعات به دست آمده در راستای تصمیم‌گیری برای ترید مناسب استفاده کرد. نمودار ترید اطلاعاتی در مورد قیمت (نوسانات قیمت) و نیز حجم معاملات بازار در اختیار تریدرها می‌گذارد که به کمک آن نوسانات و حرکت بازار را تا حد زیادی پیش‌بینی می‌کنند. در ادامه با برخی از الگوها آشنا خواهیم شد که عبارتند از:

الگوهای نموداری ادامه دهنده

الگوهای ادامه دهنده در حقیقت ابزار مناسبی برای مشخص کردن الگوی تحلیل تکنیکال مورد نیاز تریدر هستند. الگوهای ادامه دهنده زمانی به دست می‌آیند که قیمت یک ارز دیجیتال در چند روز متوالی تغییر چندانی نداشته باشد یا چنانچه روند رو به افزایشی داشته باشد این روند بدون تغییر ادامه خواهد داشت که به آن الگوی گاوی می‌گویند. تریدر با مشاهده این الگو تشخیص می‌دهد که اکنون زمان مناسبی برای حضور در ترید و خریداری ارز دیجیتال مورد نظر است.

در شرایطی نیز قیمت رو به کاهش است و روند کاهش ادامه دارد که به آن الگوی خرسی می‌گویند. در این الگو تریدر متوجه می‌شود زمان مناسبی برای فروش است. الگوهای ادامه دهنده عبارتند از:

1.الگوی گاوی

Bullish Harami یا الگوی گاوی یک الگوی صعودی است. الگوهای زیر در شرایطی که قیمت زوند صعودی دارد کمک رسان هستند.

_ پرچم مستطیلی + پرچم سه گوش

در یک بازه زمانی کوتاه در اثنای یک الگوی ادامه دهنده، الگوی Flag + Pennant قابل رویت است. الگوی پرچم از یک میله (نشان دهنده حرکت تند قیمت که می‌تواند صعودی یا نزولی باشد) و پرچم (بعد از تعیین میله، بخش پرچم در زمان مشخص الگو نمایان می‌شود) تشکیل شده است.

_ الگوی فنجان و دستگیره

الگوی Cup and Handle با دو بخش فنجان و دستگیره، یکی دیگر از ابزارهای تحلیل تکنیکال مورد استفاده تریدرها است. دو نوسان شدید و ناگهانی قیمت توسط این الگو بررسی می‌شود.

وقتی این الگو نمایان می‌شود، تقاضا برای حضور در معاملات خرید افزایش می‌یابد. به این صورت که در ابتدا کف قیمت مشاهده می‌شود و تریدرها اقدام به خرید می‌کنند. با افزایش تقاضا قیمت بیشتر می‌شود و بعد مجددا شاهد ریزش آن هستیم.

_ الگوی مثلث صعودی

یکی دیگر از الگوهای تحلیل تکنیکال، الگوی Ascending Triangle است که در آن قیمت ارز تا یک سطح مقاومتی بالا می‌رود. بعد از آن قیمت کاهش می‌یابد اما کاهش قیمت به اندازه قیمتی که قبلا بوده نمی‌رسد. این الگو در یک بازه زمانی مشخص انقدر تکرار می‌شود تا اینکه سطح مقاومتی شکسته شود و به سطح حمایت برسد.

این الگو با یک خط افقی (مقاومت بالا) و یک روند صعودی (قسمت پایین) روی نمودار تحلیل تکنیکال رویت می شود. وقتی این الگو مشاهده شود به مرور زمان شاهد کاهش حجم معاملات خواهیم بود.

_الگوی گوش ماهی صعودی

این الگو که به آن الگوی اسکالوپ (Ascending Scallop) هم می‌گویند، کاهش موقتی قیمت یک ارز را در یک روند صعودی به تریدر نشان می‌دهد. تقریبا شبیه به U است.

_ الگوی 3 دره رو به افزایش

الگوی 3 Rising Valleys کاهش قیمت را نشان می‌دهد که به شکل 3 گودال پی در پی روی نمودار نمایان می‌شود.

2.الگوهای خرسی

Bearish Pattern یا الگوهای خرسی همان الگوهای نزولی در تحلیل تکنیکال هستند که انواع آن عبارت است از:

_ الگوی پرچم مستطیلی + پرچم سه گوش

این الگو مشابه همان الگوی گاوی است با این فرق که زاویه رو به پایین (روند نزولی) را نشان می‌دهد. این الگو زمان مناسب برای فروش ارز را به تریدر نشان می‌دهد.

_ الگوی فنجان و دستگیره

این الگو نیز مشابه گاوی است. اما نوسانات رو به پایین است و زمان مناسب برای خروج از ترید یا فروش را نشان می‌دهد.

_ الگوی مثلث نزولی

این الگو یک روند ادامه دار نزولی را نشان می‌دهد. روی نمودار به شکل یک خط افقی رو به پایین دیده می‌شود و سطح حمایت را نشان می‌دهد. در صورتی که این الگو نشان بدهد که قیمت از سطح پشتیبانی پایین‌تر آمده است یعنی تریدر باید نسبت به فروش دارایی خود اقدام کند.

_الگوی گوش ماهی نزولی

این الگو شبیه به یک U برعکس روی نمودار تحلیل تکنیکال نمایان می‌شود. محتوای بخش سمت چپ این نمودار کمتر از سمت راست الگو است. اگر قیمت به زیر خط افقی سطح راست و چپ برسد، تریدر اقدام به فروش می‌کند.

_ الگوی 3 دره رو به کاهش

این الگو 3 قله روی نمودار نشان می‌دهد که هر یک از قله‌ها با کاهش قیمت نسبت به قیمت قبلی نمایان شده اند. زمانی که قیمت به سطحی پایین‌تر از قله دوم می‌رسد، معامله‌گر اقدام به فروش سهام خود می‌کند.

آشنایی با الگوهای بازگشتی

در نقطه مقابل الگوهای ادامه دهنده، الگوهای بازگشتی را می‌بینیم. الگوهای بازگشتی نیز در تحلیل تکنیکال مورد استفاده حد سود در الگوهای فنجان قرار می‌گیرند. این الگو احتمال شکست قیمت و روند را نشان می‌دهد. الگوهای بازگشتی نشان می‌دهند که بعد از مشاهده یک الگوی معکوس، شاهد کاهش روند صعودی خواهیم بود که برعکس آن هم ممکن است.

3 حد سود در الگوهای فنجان الگوی بازگشتی وجود دارد که عبارتند از:

_ الگوی دره دو تایی

الگوی Double Bottoms شبیه به W با روند نزولی نمایان می‌شود. این الگو می‌تواند چنیدن بازگشت داشته باشد. اگر تریدر دو دفعه برگشت از سطح پشتیبانی را توسط این الگو ببیند نسبت به فروش ارز اقدام می‌کند.

الگوی دره دو تایی در بیشتر مواقع دو خط مقاومت و حمایت را به صورت دو خط موازی با یکدیگر نشان می‌دهد. اما گاهی دو خط کاملا موازی نیستند و شکست‌هایی را در میانه مسیر تجربه می‌کنند که معرف این الگو است.

_ الگوی سر و شانه

الگوی بازگشتی 3 قله Head & Shoulders Tops را نشان می‌دهد که ارتفاع وسطی بیشتر از دو تای دیگر است. زمانی که بازار از حالت گاوی به حالت خرسی برسد، این الگو نمایان می‌شود. تعداد قله‌های کناری می‌تواند بیشتر از 2 تا باشد. اما چیزی که در این الگو اهمیت دارد نقش بستن قله بلند قد میانی است.

_ الگوی کف الماس

الگوی Diamond Bottoms تقریبا شبیه به الگوی سر و شانه است. ولی الگوی الماس روی نمودار تحلیل تکنیکال شبیه به V نمایان می‌شود. این الگو احتمال ریزش قیمت را زودتر از الگوی قبلی نشان می‌دهد.

نتیجه گیری

در این مطلب با الگوهای مختلف قیمت در تحلیل تکنیکال آشنا شدیم. شناخت هر یک از این الگوها کمک می‌کند که معامله گران به موقع نسبت به خرید یا فروش ارزهای دیجیتال اقدام کنند.

در حقیقت برای کاهش ضرر و زیان و افزایش برد و سود ناشی از انجام معاملات شناخت این الگوها ضروری است. پیدا کردن این الگوها روی نمودارد تحلیل تکنیکال و پیامی که برای تریدر دارند، مواجه با روندهای بازار را آسان می‌کند.

هشدارهای خوردن هندوانه در افراد دیابتی

رکنا: افرادی که با مبتلا به دیابت باید در انتخاب غذایی خود دقت کنند تا سطح قند خون را ثابت نگه دارند و از عوارض جلوگیری کنند.

به گزارش رکنا، ممکن است مصرف خارج از محاسبه غذاها و تنقلات و نیز مصرف بی رویه میوه جات به ویژه موز، هندوانه‌ و انگور با احتمال زیاد برای بیماران دیابتی مناسب نباشد.

هندوانه یک میوه تابستانی با طراوت است که حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است. در حالی که معمولاً برای افراد دیابتی گنجاندن هندوانه در الگوی غذایی خود بی‌خطر است، عوامل متعددی اندازه و دفعات مصرف را تعیین می‌کنند.

افرادی که با مبتلا به دیابت باید در انتخاب غذایی خود دقت کنند تا سطح قند خون را ثابت نگه دارند و از عوارض جلوگیری کنند.

رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. با این حال، از آنجایی که میوه ها حاوی قندها و کربوهیدرات های طبیعی نیز هستند، تعیین اندازه مناسب آنها برای وعده‌های غذایی مهم است.

انجمن دیابت آمریکا (ADA) توصیه می‌کند که هیچ توزیع واحدی از درشت مغذی‌ها که شامل چربی‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها باشد، وجود ندارد که برای همه مفید باشد. در عوض، تیم های مراقبت های بهداشتی و متخصصان تغذیه باید برنامه های فردی ایجاد کنند که اهداف و سلامت کلی فرد را در نظر بگیرد.

این مقاله به بررسی فواید تغذیه‌ای هندوانه می‌پردازد و مواردی را که افراد مبتلا به دیابت باید قبل از گنجاندن این میوه در الگوهای غذایی‌شان رعایت کنند، مورد بحث قرار می‌دهد.

هندوانه و دیابت

شاخص گلیسمی (GI) نقش مهمی در تعیین سرعت تأثیر غذاها بر سطح گلوکز خون دارد.

GI سرعت ورود قند از غذا به جریان خون را اندازه گیری می کند، هرچه این فرآیند سریع تر باشد، احتمال حد سود در الگوهای فنجان افزایش قند خون در فرد افزایش می یابد.

سیستم GI به هر غذا امتیازی بین ۰ تا ۱۰۰ اختصاص می دهد. هرچه این عدد بیشتر باشد، سرعت ورود قند به جریان خون بیشتر می شود.

بنیاد شکست دیابت اشاره می کند که به دلیل درصد بالای آب در میوه، هندوانه دارای بار گلیسمی پایین ۵ در اندازه معمولی ۱۲۰ گرم است و اگرچه این سازمان از خوردن هندوانه تازه حمایت می کند، اما توصیه می کند از آب هندوانه به دلیل بار گلیسمی بسیار بالاتر آن اجتناب کنید.

افراد مبتلا به دیابت می توانند هندوانه را با غذاهایی که سرشار از چربی های سالم، فیبر و پروتئین هستند، مانند آجیل یا دانه ها،مصرف کنند. این ترکیب از مواد مغذی می تواند به فرد کمک کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کند و جذب قند را در جریان خون کند کند.