روندها چگونه عمل می‌کنند


روندها چگونه عمل می‌کنند

هیدروژن پراکسید و سفید کردن دندان‌ها

داشتن دندان های سفید و مرتب آرزوی هر انسانی است اما آنچه که باید بیشتر از سفیدی آن مورد توجه قرار گیرد سلامتی دندان‌هاست. دندان‌های ما به مرور زمان و با مصرف برخی مواد غذایی دچار تغییر رنگ و زردی می‌شوند که این امر موجب می‌شود تا افراد به دنبال راه‌هایی برای سفید و درخشان‌تر کردن دندان‌هایشان باشند. نکته‌ای که در سفید کردن دندان‌ها از اهمیت زیادی برخوردار است حفظ مینای دندان و آسیب نرساندن به خود دندان در کنار زیبایی ظاهری آن است.

روش‌های سفید کردن دندان

‌‌امروزه روش‌های متنوع و مختلفی برای سفید کردن و زیباتر کردن دندان‌ها ابداع شده و مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از روندها چگونه عمل می‌کنند این روش‌ها حتماً باید در مطب‌های دندانپزشکی و با نظارت دندان پزشک متخصص صورت گیرد مانند بلچینگ. برخی نیز این امکان را برای ما فراهم ساخته‌اند که بتوانیم در خانه نیز از آن‌ها استفاده کنیم. یکی از موادی که به دلیل قابل دسترس و ارزان بودن آن بسیار مورد توجه قرار گرفته است استفاده از هیدروژن پراکسید برای سفید کردن دندان‌هاست.

هیدروژن پراکسید

اما چگونه می‌توان به کمک این ماده دندان‌های خود را سفید کرد؟ با ادامه‌ی مطلب ما همراه باشید تا بیشتر با این ماده و چگونگی استفاده از آن آشنا شوید.

هیدروژن پراکسید چیست و چگونه ساخته می‌شود؟

هیدروژن پراکسید یک ماده‌ی شیمیایی است که از ترکیب هیدروژن و اکسیژن ساخته شده است. نمی‌توان گفت هیدروژن پراکسید بهترین ماده برای سفیدی دندان است. این ماده علاوه بر سفیدی دندان توانایی این را دارد که دندان و دهان را ضدعفونی کرده و در تسکین گلو درد، بهبودی زخم‌های کوچک داخل دهان و همچنین کاهش درد و التهاب لثه‌ها نیز مورد استفاده قرار ‌گیرد.

هیدروژن پراکسید یکی از مواد مورد استفاده در بلیچینگ یا همان سفید کردن دندان‌هاست که شما می‌توانید آن را از داروخانه‌ها خریداری کرده و مورد استفاده قرار دهید.

غلظت مطلوب هیدروژن پراکسید

این محصول می‌تواند در غلظت‌های مختلفی ارائه می‌شود. دقت داشته باشید که مطالعات علمی انجام شده روی این ماده جهت سفید کردن دندان این نکته را به اثبات رسانده است که غلظت بیش از حد هیدروژن پراکسید می‌تواند به مینای دندان و پوشش بیرونی آن آسیب جدی برساند، از این رو توصیه می‌شود از این ماده در غلظت کم و تحت نظر متخصص ارتودنسی در تعداد دفعات بیشتر مورد استفاده قرار گیرد تا علاوه بر سفید شدن دندان‌ها سلامتی آن نیز حفظ شود.

اگر نگران غلظت آن هستید و اطمینان ندارید که آیا به دندان‌های شما آسیب می‌رساند یا خیر، هنگام استفاده آن را با استفاده از آب رقیق کرده و سپس استفاده کنید.

عوارض جانبی و خطرات استفاده از هیدروژن پراکسید

سازمان غذا و داروی آمریکا (‌FDA) اعلام کرده است که شستشوی دهان با محلول ۳ درصد پراکسید هیدروژن خطری ندارد. درست است محلول‌های غلیظ‌تر هیدروژن پراکسید اثر بخشی بهتری روی سفیدی دندان‌ها دارند اما به دلیل حساسیت بالای لثه و امکان سوزش آن می‌توانند خطرساز شوند و صرفاً توسط دندانپزشک می‌توانند مورد استفاده قرار گیرد.

دقت و توجه کافی هنگام خرید این ماده در غلظت حدود ۳ درصد، از اقداماتی است که باید به آن توجه داشته باشید. همچنین مهم‌ترین نقطه در استفاده از این محلول قورت ندادن آن است چرا که می‌تواند برای بدن و دستگاه گوارش خطرناک باشد.

روش استفاده از هیدروژن پراکسید

برای استفاده از هیدروژن پراکسید می‌توانید مسواک خود را به محلول هیدروژن پراکسید آغشته کرده و دندان‌های خود را با آن مسواک بزنید. همانطور که قبلاً نیز گفتیم مراقب قورت دادن آن باشید و بعد از مصرف دهان خود را با آب به طور کامل شستشو دهید.

هیدروژن پراکسید

عوارض استفاده از هیدروژن پراکسید

همان طور که می‌دانید تمام مواد شیمیایی اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند می‌تواند آسیب‌های مختلفی را برای بدن به وجود آورند، که هیدروژن پراکسید نیز همانگونه است. استفاده‌ی بیش از حد از آن می‌تواند به دندان‌ها و لثه‌های شما آسیب رسانده و مشکلاتی را ایجاد کند. توصیه می‌شود در مواقع خیلی ضروری که زمان کافی ندارید و یا دسترسی به پزشک متخصص وجود ندارد از این ماده برای سفیدی دندان‌های خود استفاده کنید، در غیر این روندها چگونه عمل می‌کنند صورت سفیدی دندان‌های خود را به بهترین دندانپزشک متخصص بسپارید.

یکی از رایج‌ترین عوارض جانبی استفاده از هیدروژن پراکسید برای سفید کردن دندان‌ها ایجاد حساسیت در لثه و دندان است که بعد از استفاده از این ماده شما هنگام خوردن غذاهای سرد، گرم و یا نوشیدنی‌ها دچار درد خواهید شد، در این حالت بهتر است استفاده از این ماده را متوقف سازید.

چه زمانی هیدروژن پراکسید می‌تواند خطر ساز شود؟

  • زمانی که بیش از یک الی دو دقیقه در دهان و روی دندان‌های شما باقی بماند.
  • زمانی که از محلول هیدروژن پراکسید بسیار قوی با غلظت بالا استفاده شود.
  • زمانی که استفاده از هیدروژن پراکسید در روز بیش از یکبار تکرار شود.
  • زمانی که استفاده از این ماده بارها و بارها تکرار شده و تداوم یابد.
  • دقت کنید بعد از مدتی استفاده از آن را کنار بگذارید و آن را به یک عادت روزانه تبدیل نکنید چرا که می‌تواند آسیب‌های جدی به دندان‌های شما وارد کند.

کلام آخر

اگه شما انتظار دارید که سفیدی دندان‌های شما با استفاده از این مواد نتایجی مانند بلیچینگ ارائه دهد، سخت در اشتباه هستید. موادی مانند هیدروژن پراکسید صرفاً جهت بهبود نسبی ظاهر دندان انجام می‌گیرد و توصیه می‌شود برای داشتن بهترین نتیجه و اطمینان از سلامت دندان خود این کار را به دندان پزشک متخصص خود بسپارید تا سفیدی دندان‌های شما با مواد مرغوب و زیر نظر متخصص انجام شود.

روند اخراج پناهجویان افغان روندها چگونه عمل می‌کنند از تاجکستان ادامه یافته است

تصویر آرشیف: شماری از پناهجویان افغان در تاجیکستان

مهاجران افغان در تاجیکستان می‌گویند، با آن‌که کمیشنری عالی سازمان ملل متحد برای شان کارت مهاجرت داده، اما حکومت تاجکستان آنان را اخراج می کند.

یکی از پناهجویان افغان در تاجیکستان که نمی خواهد نامش در گزارش ذکر شود می گوید که از ترس بازداشت شده و اخراج اجباری شب هنگام از خانه بیرون می شود. او می گوید که نیمهٔ شب در کوچه‌های دوشنبه، پایتخت تاجیکستان به بازار می‌رود تا برای خانه مواد خوراکه و دیگر مواد لازم بخرد.

این مهاجر افغان به رادیو آزادی گفت یک و نیم سال می‌شود که بنابر مشکلات امنیتی به تاجیکستان پناه برده است، اما اکنون در این کشور هم با ترس و ابهام زندگی می‌کند.

"من از مجبوری به اینجا آمده ام، برای فرزندم خطر بود، برای من خطر بود، به شمول من همه افغان‌ها با چنین مشکلاتی مواجه اند، از ترس دیپورت شدن به بیرون رفته نمی‌توانیم، از سازمان مهاجرت می‌خواهم تا برای ما کاری انجام دهد، اکنون ما اینجا با مشکلات جدی روبه‌رو هستیم."

بیشترین تعداد افغانهای مهاجر در کمپ وحدت در نزدیکی شهر دوشنبه تاجیکستان زنده گی می کنند

افغان‌های ساکن در تاجیکستان می‌گویند، با آن‌که کارت‌های مهاجرت مربوط به کمیشنری عالی مهاجرت سازمان ملل متحد (UNHCR) را دارند، در حکومت تاجیکستان ثبت هستند و کارت‌ گریزه را که برای آن‎ها حق اقامت در تاجیکستان را می‌دهد دارند، اما باز هم حکومت تاجیکستان مهاجران افغان را از خانه‌هایشان بیرون کرده و به افغانستان می‌فرستد.

آنان گفته اند که برای گرفتن کار گریزه ۱۰۰۰ الی ۳۰۰۰ دالر داده‌اند.

یک مهاجر دیگر افغان که نمی‌خواهد نامش نیز در گزارش ذکر شود به رادیو آزادی گفت:

"با آن‌که همه مهاجران کارت مهاجرت سازمان ملل متحد و تاجیکستان را دارند، هیچ امکان ندارد که این‌جا کسی غیرقانونی بیاید، همه مهاجران قانونی اند، اما حال هرکس را می‌گیرند، یکی دوست من را که گرفته بودند و برایش گفته بودند، که اکنون روز استقلا ما است، پس از آن همه را از تاجیکستان اخراج می‌کنیم، یک ماه می‌شود که روندها چگونه عمل می‌کنند این روند آغاز شده است، طی ۳ یا ۴ روز گذشته ۵۰ تا ۶۰ تن را به افغانستان برگشت می‌دهند، شب گذشته هم ۵ خانواده را فرستادند."

پناهجویان افغان در تاجیکستان: کارت مهاجرت ملل متحد و اسناد تاجیکستان نیز داریم٬ اما ما را اخراج می کنند

این جوان به نام رحیم که ۶ روز پیش با برادرش از سوی حکومت تاجیکستان در آن کشور بازداشت و به افغانستان برگشت داده شده، می‌گوید که دیگر اعضای خانواده‌شان در تاجیکستان باقی مانده و او با برادرش در افغانستان است.

او افزود، برایش اندکی وقت هم داده نشد که با خانواده‌اش تماس بگیرد و در مورد دست‌گیری‌اش به آن‌ها اطلاع دهد.

"ما را از یک موتر پایین کردند و سوار روندها چگونه عمل می‌کنند موتر دیگر کردند، کارمندان امنیت هم با ما بود، ما را به سرحد آوردند، برایش گفتیم که گناه ما چه است؟ هیچ چیزی نگفتند، هرقدر که برایشان گفتم موبایل را بدهید تا به خانواده اطلاع بدهم، اسناد داریم شما بی‌دلیل ما را دیپورت می‌کنید، اما حرف ما را نشینیدند و ما را مستقیم به سرحد آوردند."

محمد ظاهر اغبر

وزارت امور مهاجرین و عودت‌کنندگان حکومت طالبان در مورد اخراج مهاجرن افغان از تاجیکستان به رادیو آزادی چیزی نگفت، اما محمد ظاهر اغبر سفیر حکومت جمهوری پیشین افغانستان در تاجیکستان به رادیو آزادی گفت، دلیل برگشت دادن شماری از مهاجران افغانستان، اتخاذ تدابیر شدید امنیتی برای روز استقلال تاجیکستان است.

آقای اغبر گفت که گفت‌وگوها را به هدف حل این مشکل با دولت تاجیکستان و سازمان‌های بین المللی مهاجرت آغاز کرده است.

"دوستانی که اخراج شده اند، من با همۀ آنها در تماس هستم، خانواده‌های آنها را ملاقات کردم و تمام مدارک آنها را از نزدیک دیدم. لازم است دوباره مدارک آنها بررسی شود. من با آن‌های که در افغانستان هستند یا خانواده آنها اینجا هستند و با جامعۀ جهانی و نهادهای پناهندگان دولت تاجیکستان در تماس هستم، امیدوارم این ارزیابی به خوبی انجام شود و سپس همه موارد را با مردم به اشتراک می‌گذاریم."

حکومت تاجیکستان پیش از این گفته بود، افغان‌هایی را از خاک‌اش اخراج کرده، اسناد قانونی نداشتند.

اما در مورد تعداد آن‌ها جزئیات ارایه نکرده‌ است.

با وجود اینکه سفیر افغانستان در تاجیکستان دلیل اخراج افغان‌ها را نگرانی های امنیتی حکومت تاجیکستان عنوان می کند، اما مهاجران افغان مدعی هستند که پس از کاهش بودجۀ پرداختی سازمان‌های بین المللی مهاجرت به حکومت تاجکستان، این کشور پناهجویان افغان را اخراج می‌کند.

اما سازمان‌های بین المللی مهاجرت در این مورد چیزی نگفته‌اند.

کمیشنری عالی مهاجرت سازمان ملل متحد در ۲۵ آگست در مورد اخراج مهاجران افغان از سوی تاجیکستان ابراز نگرانی کرده و هشدار داده است که اخراج مردم خلاف میل‌شان عمل غیرقانونی است که زندگی این افراد را با خطر مواجه خواهد کرد.

تلاش کردیم از سازمان مهاجرت ملل متحد در تاجیکستان در مورد تعداد افغان‌های اخراج شده از این کشور و دلیل آن بپرسیم، اما این سازمان به تماس‌های ما پاسخ نداد.

ماده ای که شارژ باتری را تسریع می کند

محققان نشان داده اند استفاده از یک ماده جدید به عنوان الکترود شارژ باتری های لیتیومی را تسریع می کند.

ماده ای که شارژ باتری را تسریع می کند

جی پلاس ، به نقل ازنیواطلس، ماده مذکور در واقع به وسیله فرایند شارژ کردن خود، تنظیمات بهینه اتم‌ها را به کار می‌گیرد و به این ترتیب شکل ماده جدیدی را به خود می‌گیرد که امکان انتقال یون‌های لیتیوم تسهیل می شود.

تحقیق در این باره توسط محققان دانشگاه ایالتی بویز و دانشگاه ایالت کالیفرنیا سن دیگو انجام شده تا مشکلی در طراحی باتری های لیتیومی فعلی را برطرف کند. از آنجا که باتری ها چرخه وار عمل می کنند، یون های لیتیوم از کاتد (الکترود مثبت) به آند (الکترود منفی) حرکت می کنند. اما این فرایند فقط با سرعت خاصی انجام می شود.

همزمان با تسریع شارژ، فلز لیتیوم روی سطح آند از جنس گرافیت تجمیع می شود و همین روند عملکرد باتری را به خطر می اندازد و ممکن است است به اتصالی مدار، داغ شدن یا آتش سوزی منجر شود. در همین راستا محققان سعی کردند با استفاده از ترکیبی به نام پنتاکسید نیوبیم چرخه شارژ را تسریع و این مانع را برطرف کنند.

اتم های موجود در پنتاکسید نیوبیم را می توان به راحتی به شکل تنظیمات تثبیت شده پایدار تنظیم کرد و محققان روشی نوین برای انجام این کار یافته اند. هنگامیکه این ماده به عنوان آند در یک سلول سکه ای به کار گرفته شد، آرایش اتم های آن به هم ریخته بود. اما محققان متوجه شدند هنگامیکه بار الکتریکی سلول چندبار پر و خالی می شود، اتم ها خود را به شکل ساختاری کریستالی تنظیم می کنند.

محققان پیش از این با چنین نانوساختاری روبرو نشده بودند. آنها ساختار مذکور را شبیه یک مکعب سنگ نمک توصیف کردند که پس از شارژ باتری، یون های لیتیوم را سریع تر به آند منتقل می کند. این روند به ایجاد یک چرخه ایده آل با سرعت شارژ بالا منجر شد.

محققان امیدوارند از این روش برای توسعه مواد جدید باتری و حتی در حوزه های جداگانه دیگر مانند نیمه رساناها استفاده کنند.

علمی؛ پنج مرحله آلزایمر که همه روندها چگونه عمل می‌کنند باید بدانند چیستند، چگونه باید تشخیص داد و چه باید کرد؟

خبر-علمی-پنج-مرحله-آلزایمر-همه-باید-بدانند-چیستند-چگونه-باید-تشخیص-داد-چه-باید-کرد

آلزایمر یا بیماری فراموشی یکی از بیماری‌هایی‌ست که اغلب دیر تشخیص داده می‌شود اما موارد آن در دنیا رو به افزایش است.
تشخیص آلزایمر در مراحل اولیه می‌تواند کمک بسیاری باشد در بهبود زندگی و تعویق آن. در اینجا مراحل علمی آلزایمر و روش‌های تشخیص آن را برایتان آورده‌ایم:

مرحله اول: تغییرات ظریف مغز

تأثیر اولیه بیماری آلزایمر بر مغز ممکن است به مراحل اولیه پاتولوژیک این بیماری برگردد. این مراحل می‌توانند از ده تا بیست سال قبل از علائم بالینی معمولی رخ دهند، زمانی که فرد به پزشک خود می‌گوید: "فکر می‌کنم مشکل حافظه دارم" یا شخصی دیگر‌ متوجه مشکلی در حافظه انسان می‌شود. اصلی‌ترین چیزی که می‌دانیم این است که پروتئین‌هایی به نام "آمیلوئید" و "تاو"‌ در مغز انباشته می‌شوند و این تجمع برای مغز سمی است. این پروتئین‌ها به‌گونه‌ای ساخته می‌شوند که نورون‌ها را می‌کشند، و مسیرهایی را در مغز که برای فکر کردن استفاده می‌کنیم مختل می‌کنند و مغز کوچک می‌شود. بنابراین، اولین تأثیری که بیماری آلزایمر دارد در سطح میکروسکوپی است، جایی که مغز شروع به تشکیل این تجمع پروتئینی می‌کند. ما کاملاً مطمئن نیستیم که این پروتئین‌ها چند مرحله قبل از این مرحله ساخته می‌شوند و یا در کجا شروع به ساخته شدن می‌کنند،‌ با این حال‌ ما از وجود "آمیلوئید" و پروتئین‌های‌‌ "تاو" ‌که از طریق میکروسکوپ دیده می‌شوند،‌ آگاه هستیم.

مرحله دوم: آلزایمر پیش بالینی
پس از مرحله اولیه، این پروتئین‌ها در طول سال‌ها تجمع می‌یابند و تمایل دارند تا مغز را در مکان‌های قابل پیش‌بینی تحت تاثیر قرار دهند. در مورد بیماری آلزایمر ‌بدان معناست که این تاثیر ‌در قسمت لوب گیجگاهی داخلی مغز ‌که ما اغلب آن را مر‌کز حافظه می‌نامیم و هیپوکامپ که تمایل به پردازش حافظه دارد و یا در لوب جداری ‌که به شما در انجام‌ کارهای پیچیده مانند پیدا کردن مسیرها کمک می‌کند، رخ می‌دهد. ‌مغز این پلاک‌ها را به عنوان یک ماده خارجی شناسایی می‌کند که باعث ایجاد یک پاسخ التهابی و ایمنی می‌شود. این واکنش شامل فعال شدن "میکروگلیا" و تولید "سیتوکین‌ها" می‌شود که هر دو در نهایت منجر به مرگ سلول‌ها و تخریب عصبی یا کوچک شدن مغز روندها چگونه عمل می‌کنند می‌شوند. در این مرحله، تصویربرداری تخصصی مانند "پت اسکن" یا سایر نشانگرهای زیستی می‌تواند تشخیص خاصی از آلزایمر را نشان دهد، با این حال، این آزمایش‌ها هنوز به طور گسترده در دسترس نیستند و برای استفاده از آن‌ها به عنوان ابزار غربالگری موانع متعددی وجود دارد.

مرحله سوم: اختلال شناختی خفیف
مرحله سوم زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به نقطه‌ای رسیده است که علائم تجمع پروتئین‌ها به‌ مرحله بالینی قابل توجهی رسیده باشد. در این سطح، علائم بیماری مشخص است و ممکن است مقدار زیادی از نورون‌ها قبلاً در مراکز حافظه و سایر مناطق مرده باشند. در طول معاینه مغز یا هر نوع آزمایش عصبی روانشناسی، بیماران یا خانواده‌‌ شروع به شناسایی برخی از شاخص‌های ظریف اما اولیه از دست دادن حافظه، مانند اختلال در حافظه کوتاه مدت خواهند کرد. انواع تست‌های شناختی برای ارزیابی نواحی مختلف مغز استفاده می‌شود. سایر کاستی‌هایی که در این مرحله ممکن است رخ دهد شامل تلاش برای پردازش یک عکس شلوغ و شناسایی بخش‌های مهم آن است. نکته مهمی که باید در مورد این مرحله درک کرد، این است که اکنون در تست‌های شناختی، توسعه بیماری و اختلال شناختی شروع به نشان دادن کرده است. با این حال، در زندگی روزمره، فرد هنوز به طور طبیعی عمل می‌کند، و‌ نقص‌های شناختی در بیشتر موارد توسط دیگران تشخیص داده نمی‌شود. فرد مبتلا ممکن است این تصور را داشته باشد که چیزی اشتباه است‌، اما در بیشتر مواقع دیگران متوجه نمی‌شوند.

مرحله چهارم: آلزایمر بالینی

حرکت به مرحله چهارم زمانی است که آلزایمر به نقطه‌ای می‌رسد که شروع به اختلال در عملکرد می‌کند. به اندازه کافی مغز آسیب دیده است. در این مرحله آزمایش‌ها به وضوح نشان می‌دهند که‌ حافظه کوتاه‌مدت بیمار ‌‌مختل شده است، و اختلال عملکردی در حال حاضر به حدی است که بیماران وقت‌های ملاقات خود را‌ فراموش می‌کنند،‌ قبض‌ها را دو بار می‌پردازند، فراموش می‌کنند به کجا می‌روند، به یاد نمی‌آورند که چگونه به خواربارفروشی بروند‌،‌ یا روندها چگونه عمل می‌کنند اجاق گاز را روشن می‌گذارند. اینها برخی از انواع علائم معمول آلزایمر هستند. در این مرحله، بیماری آلزایمر به عنوان زوال عقل در مرحله اولیه یا خفیف در نظر گرفته می‌شود. قبل از این مرحله، اگرچه آلزایمر وجود داشت و در حال افزایش بود، اما فرد دچار زوال عقل نبود، زیرا می‌توانست به طور طبیعی عمل کند. تنها زمانی که عملکرد افراد مختل شده باشد می‌توان زوال عقل را تشخیص داد.

مرحله پنجم: زوال شناختی پیشرونده

مرحله پنجم زوال عقل، کاهش آهسته و مداوم بیماری در طی سالها است، با توجه به اینکه قبلاً اختلال عملکردی وجود داشته، فرد مبتلا به آلزایمر به سوی مرحله میانی یا متوسط و سپس مرحله آخر یا شدید بیماری می‌رود که در این مرحله بیمار برای فعالیت‌های روزانه خود نیاز به کمک زیادی دارد. مغز به مرور زمان در حال کوچک شدن است و تجمع پروتئین‌ها با شدت افزایش می‌یابد و بیماری در نهایت بدتر و بدتر می‌شو‌د.

در این مرحله توانایی روندها چگونه عمل می‌کنند فرد برای عملکرد عادی به طور فزاینده‌ای مختل می‌شود، به این معنی که احتمالا‌ ‌در آینده آنها بیشتر و بیشتر به کمک نیاز دارند. با پیشرفت بیشتر بیماری، تاثیر آن به سایر بخش‌های مغز نیز گسترش می‌یابد و عملکردهای اصلی مانند تهیه غذا، ورزش و تحرکات بدن (حرکت دست‌ها و پاها و سایر اندامها) دچار اختلال می‌شوند و در نهایت عملکردهای روزانه مانند خوردن، آشامیدن و راه رفتن نیز دچار مشکل می‌شوند. در این مرحله نهایی، بیماران اشتهای خود روندها چگونه عمل می‌کنند را از دست می‌دهند، و درکی از ‌دنیای اطراف خود ندارند. عدم تحرک آنها منجر به مشکلات دیگری مانند ذات‌الریه و عفونت‌های دیگر، افتادن و شکستگی استخوان می‌شود.

علمی؛ پنج مرحله آلزایمر که همه باید بدانند چیستند، چگونه باید تشخیص داد و چه باید کرد؟
اگر فردی علائم آلزایمر را مشاهده کرد، ضروری است که در اسرع وقت با پزشک متخصص مشورت کرده و روند تشخیصی را آغاز کنند. نبایستی وقت تلف کنید، برای بیمار بسیار مهم است روندها چگونه عمل می‌کنند که انگیزه پیدا کند و شروع به انجام کارهایی برای بهبود سلامت کلی کند. مدیریت عوامل خطر برای پیشگیری یا اصلاح سیر بیماری بسیار مهم است. به عنوان مثال، نقص شنوایی در صورت‌عدم مدیریت مشکل مهمی است و یک عامل خطر مهم در زوال عقل به شمار می‌رود. در بیشتر موارد، ارتباط مستقیمی بین بیماری‌های عروقی و آلزایمر وجود دارد به همین دلیل، افراد باید تمام تلاش خود را برای درمان بیماری‌های عروقی از جمله تغییر رژیم غذایی و ورزش بیشتر انجام دهند. اگر قبلا کربوهیدرات زیادی مصرف می‌کنید، مصرف شکر را کاهش دهید. به عادت سیگار کشیدن خود پایان دهید، برای رفع افسردگی کمک بگیرید، مدت زمان تنهایی را کاهش دهید، دیابت را مدیریت کنید و. به یاد داشته باشید که در یک زمان روی یک چیز تمرکز کنید، در غیر این صورت شروع کردن آن بسیار دشوار خواهد شد. انجمن آلزایمر بسیاری از منابع آموزشی و پشتیبانی اجتماعی رایگان را برای کمک به خانواده‌های آسیب‌دیده از این بیماری فراهم می‌کند، حتما از آنها استفاده کنید.

اگر شما همکاری گرامی ما هستی، مرسی که این مطلب را خواندی، اما کپی نکن و با تغییر به نام خودت نزن، خودت زحمت بکش!

پروتکل علمی - پزشکی جهانی برای مقابله کلیه ویروس‌هایی مانند کرونا که انتقالشان از طریق بسته هوایی است:
۱ - ماسک ان-۹۵ بزنید، کرونا از ماسک‌های معمولی رد می‌شود. ۲ - فیلتر هوای قوی هپا بگذارید. ۳ - تا جایی که می‌توانید از مردم حذر کنید. ۴ - تغذیه خوب و سالم داشته باشید، مقادیر زیاد ویتامین C و D مصرف کنید. ۵ - بسیار ورزش کنید. ۶ - اگر توانستید حتما واکسن بزنید.

ساپینتو مثل شومن‌هاست!

ساپینتو مثل شومن‌هاست!

تسنیم نوشت: کارشناس فوتبال کشورمان معتقد است استقلال یکی از بدترین فصل‌های خود را سپری می‌کند و با این روند نمی‌تواند حتی جزو چهار تیم بالای جدول باشد.

مسعود اقبالی درباره تساوی استقلال مقابل پیکان و عملکرد این تیم در پنج هفته گذشته اظهار داشت: بهانه‌ها زیاد است؛ مثلاً بعضی از مربیان بعد از پیوستن به یک تیم می‌گویند شناختی ندارند و بازیکنان را نمی‌شناسند. بنابراین ممکن است جابجایی در تیم زیاد باشد و بازیکنان در پست‌های غیرتخصصی قرار بگیرند که من این روندها چگونه عمل می‌کنند موضوع را در استقلال زیاد می‌بینم. یا اینکه تغییرات سیسمتی داشته باشند. این تغییرات می‌تواند تأثیرات مثبت یا منفی داشته باشد. استقلال به نظرم یکی از بدترین سال‌هایش را می‌گذراند و واقعاً خیلی بد بازی می‌کند. استقلال مقابل تیم جوان پیکان حتی دو موقعیت جدی هم نداشت.

وی ادامه داد: در استقلال بازیکنان در پُست‌های تخصصی بازی نمی‌کنند؛ مثلاً یامگا در دفاع راست بازی می‌کند و پست تخصصی خودش را رها می‌کند. به همین دلیل درک متقابل در سه خطوط وجود ندارد. تغییرات سیستم هم هیچ تأثیری در روند استقلال ندارد و بازیکنان سردرگُم بازی می‌کنند. بعضی از بازیکنان استقلال در تیم‌های قبلی خود بسیار تأثیرگذار بودند، ولی الان کاری نمی‌کنند. ساپینتو در دقایق پایانی بازیکنانش را تغییر می‌دهد، اما عملاً هیچ ارتباطی بین بازیکنان در خط هافبک و حمله وجود ندارد. نه شوتی به سمت دروازه زده شد و نه چیزی؛ آمار نشان می‌دهد بازی با پیکان یکی از بدترین بازی‌های استقلال بود. به نظرم اگر اینطور ادامه داشته باشد استقلال در پایان فصل در بین چهار تیم هم نمی‌تواند باشد.

کارشناس فوتبال کشورمان در ادامه با اشاره به حرکات ساپینتو در کنار خط توضیح داد: او بازیکن ملی بوده، ولی در تجربه مربیگری موفق نبوده است. یکی از دلایل عدم موفقیتش هم این است که او خواسته‌هایی از بازیکنان دارد که بعید می‌دانم حتی با آنها کار کرده باشد! مثلاً بازیکنان استقلال بارها موقعیت حمله دارند، ولی اصلاً این موضوع در دستور کارشان نیست. یا وقتی صاحب توپ می‌شوند حفظ توپ در دستور کارشان نیست و بازی از جناحین را اصلاً نمی‌دانند. اینها اصول فوتبال است. ظاهراً بازیکنان استقلال اسماً بازیکنان بزرگی هستند، ولی در عمل ضعیف بوده و در حد نام استقلال نیستند. ساپینتو هم با شیوه برخوردش پُر از استرس است و این را به بازیکنان هم منتقل می‌کند. او 90 دقیقه کنار خط فریاد می‌زند و به‌عنوان شومن عمل می‌کند. مربیان پرتغالی این رفتارها را دارند و فکر کنم شنیدند اگر در ایران فریاد بزنید مورد توجه قرار می‌گیرید! باید به ساپینتو بگوییم «با این رفتار نمی‌توانی در ایران موفق باشی و باید ابتدا با بازیکنان در تمرین کار کنی و بعد چیزهایی در زمین از آنها بخواهی که با آنها کار کرده باشید».

اقبالی در مورد شرایط تیم پرسپولیس نیز تصریح کرد: پرسپولیس خیلی سریع به خواسته‌های خود و انسجام تیمی رسیده است. مثلاً سعید صادقی را نمی‌دانم چطور از دست قلعه‌نویی در آوردند که الان یکی از مهره‌های کلیدی پرسپولیس شده است. بیرانوند هم یک کیفیت خاصی پیدا کرده و می‌تواند با ضربه بلند بازیکن را صاحبت توپ کند. او در این کار یک کیفیت عجیب و غریب دارد. البته هنوز در خروج کمی مشکل دارد و به‌عنوان دروازه‌بان شماره یک ملی باید روی این موضوع کار کند، ولی در توپ‌گیری و شرکت در حمله بسیار عالی است.

وی گفت: در مجموع پرسپولیس خیلی خوب بازی می‌کند و می‌تواند مدعی قهرمانی باشد. مشروط به اینکه مشکلات مالی و تشکیلاتی نداشته باشد و این روند را ادامه دهد. این تیم مهره‌های خوبی هم در بیرون از زمین دارد و می‌توانند پشتیبانی خوبی از تیم اصلی داشته باشند.

کارشناس فوتبال کشورمان راجع به عملکرد لوکادیا مهاجم جدید پرسپولیس نیز گفت: لوکادیا بازیکن باتجربه‌ای است و فقط یک مقدار اضافه وزن دارد. او روی ضربات نهایی بد نیست و گل خوبی هم در این هفته زد. به نظرم این بازیکن می‌تواند به‌عنوان مهاجم اول تأثیرگذار باشد.



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.